★★★南京京科医院妇科【我们的优势在专家】专家咨询QQ2498256557★★★当你一不小心的就患上了月经不调的话，其实也大可不必担心，因为可以在你自己的细心调养下在几天之后你就可以恢复健康了。所以作为女性同胞来讲的话还是尽量不要有月经不调的症状，因为这样会影响到真常的生理期，可能会因为这样而产生不必要的伤害。》》了解更多的危害，不妨咨询一下专家，看专家怎么说

　　温馨提示：因门诊患者较多，为保证专家号诊疗质量，南京京科妇科医院专家号每天限开放20个，就诊请提前预约，咨询详细病情或网上预约请点击【在线咨询】或< 添加专家>QQ:2498256557<:与在线专家进行一对一交流。

　　一、预防

　　预防

　　自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

　　二、护理

　　女性经期4大危险信号

　　如果你曾经出现以下任何一种状况，请一定注意你的经期健康。

　　1 止痛片也无法缓解的剧烈疼痛。 痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也是这种症状引起的。

　　2 月经量急剧增多。这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。

　　3 大量流血并伴有剧烈疼痛。这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎，这是一种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另一种症状是性交后出血，如果不及时诊治，盆腔炎很容易引起不孕症。

　　4 突发性的剧烈骨盆疼痛。剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。这种破裂引起的剧痛通常由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个腹部，这种疼痛和痛经相比完全不是一种感觉。

　　月经不调是妇科常见病 ，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。主要表现为：

　　1.经期提前 平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

　　2.经期延迟 平时月经规律，月经延后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

　　3.经期延长 月经周期正常，经量正常，但经期延长，超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。

　　4.月经失调 月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

　　5. 月经中期出血 (又称经间期出血、排卵性出血)指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。