★★★南京京科医院妇科【我们的优势在专家】专家咨询QQ2498256557★★★现在人们的思想就是很开放的，很多少男少女也是偷吃了禁果。但是，又不想现在生下孩子，因此，进行流产就是很多人的选择。虽然自己很不情愿，但是进行无痛流产也算是一种安全的选择。但是，你了解流产的危害吗?人流吃什么好恢复?我们就来认识一下流产的健康饮食吧。》》了解更多的危害，不妨咨询一下专家，看专家怎么说

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　　女性在流产之后身体是比较虚弱的，而且还容易出汗，所以大家要注意水分的补充，尽量避免水分蒸发，因为汗液中排出的卫生素是比较多的，所以为了身体的恢复，大家要多补充一些维生素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　流产后吃什么恢复快呢，这是需要女性去关注的一个问题，确实是流产后的饮食是非常关键的，也是值得大家去注意的，在流产后为了身体的恢复，大家要多补充一些蛋白质，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　流产后女性一定要特别注意自己的饮食，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　流产在每个女性的身体都有发生的可能，如果出现了流产的现象，为了身体的恢复着想，一定要注意多补充一些营养品，增强自己的免疫力和抵抗能力，多喝牛奶，多吃蛋类。还要注意自己的卫生习惯。

　　流产就是一种异常的妊娠情况，您在生活中最好就是注意自己的健康，假如是必须进行流产。那么，再流产之后也要注意自己的合理饮食，进行良好的生活护理，尽快的促进自己身体的恢复。另外，您在生活中也要注意自己健康的生活方式，多了解中医的养生方法。最后，小编祝您尽快的恢复身体的健康。