很多女性朋友意外怀孕或者因为身体原因不能够继续妊娠，那么选择无痛人流后怎么调养?是很多人都想要了解的问题，毕竟人流手术给女性带来的伤害很大，需要健康正确的保养身体才能让伤害降低到最小。

　　无痛人工流产手术后除了使用抗生素外，我们还应该用适当的饮食来补充身体所需的抗感染物质，比如维生素A可以保护膜组织的健康、对促进修复有功效。维生素A主要来自动物性食品，特别在动物肝脏量含有，此外植物来源的类胡萝卜素也有一定的维A活性。另外要留意膳食的荤素搭配，这样可以提高维生素A的吸收利用。蛋白质是种在防范感染上所必需的营养，蛋白质含量高的食品有：大豆、各种肉食、蛋、奶等等。

　　选择无痛人流后怎么调养?在饮食上，我们要留意在无痛人工流产手术后加强营养。营养学中说，维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙，这些是可以用来对抗负面情绪的营养元素，而巧克力、奶酪、香蕉、金针菜、坚果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持心绪的食物。所以多吃以上食品能够缓解女性人工流产术后的焦虑情绪。

　　无痛人工流产手术后很容易发生感染，因此一般是使用药物来杜绝感染的。抗生素就是能够使得感染的发生率降低的药物，帮助防止外界感染源的入侵。服用抗生素同时能够保护肠道的健康，我们要平均补充各种营养物质。补充营养，能够增强身体的抵抗力。

　　无痛人工流产手术后人体生理的创伤，也能够影响心理改变。人有个什么小病小伤的都会影响心情。更不要说做了人工流产，对于女性来说人工流产前后的很长时期内容易变得自怨自艾、神经兮兮，不是计较得到的关怀不够，就是担心手术影响今后的健康生活，还会有愧疚感和挫折感。过度的焦虑精神非常折磨术后的女性，这时除了心理辅导外适当的饮食调理也能帮助解开心结，恢复高兴和自信。

　　上述内容就是为大家介绍的选择无痛人流后怎么调养，希望能够帮助到大家，女性朋友一定要爱惜自己的身体，如果没有打算要宝宝需及时进行避孕，不要把人流手术当成避孕的一种，这样会给身体造成很大的危害，严重时会造成不孕。